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Ganhe músculo e força com treino de halteres.

Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:

+ Plano de Treino Predefinido
+ Exercícios Ilustrados para cada grupo muscular
+ Feedback de voz
+ Histórico detalhado
+ Um corpo bonito, em forma e com músculos fortes

Dicas:
Selecione um peso com que se sinta confortável.
Apenas aumente o peso quando uma ronda não pareça desafiante.

Obrigado Luis Nabais pela tradução para Português.

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Tudo o que precisa é de um par de halteres.

Treino Caseiro com Halteres

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