Treino Caseiro com Halteres

Ganhe músculo e força com treino de halteres.

Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:

+ Plano de Treino Predefinido

+ Exercícios Ilustrados para cada grupo muscular

+ Feedback de voz

+ Histórico detalhado

+ Treinos personalizados

+ Exercícios personalizados

+ Um corpo bonito, em forma e com músculos fortes

Dicas:

Selecione um peso com que se sinta confortável.

Apenas aumente o peso quando uma ronda não pareça desafiante.

Obrigado Luis Nabais pela tradução para Português.